Cours séniors
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Apprendre à chuter
Appréhender la chute, ne plus avoir peur.
Apprendre à chuter sans se blesser et se relever sans douleur.
En mouvement pour ma santé
Activité physique adaptée.
Se maintenir en forme et favoriser le vieillissement en bonne santé.
Aïki Taïso
Equilibre, mouvement, harmonie et respiration.
Découvrez cette pratique adaptée provenant de l'aïkido.